20190612
大家晚上好。
首先我說明一下這個線上共修的目的。
為了讓已經上過奇跡課、和 整體意識覺醒課、已經接觸聖者阿瑪巴關的道法的家人能持續的專注在這個道路上，也為了幫助其他跟阿瑪巴關的道法有緣分的朋友，我和寶玲組成這個微信群和每週兩次的線上共修。
共修的內容，是聖者阿瑪巴關每個月透過指導師，給到奇跡課的家人當月的實修。
實修內容包含了兩個部分，一部分是教導的沉思與實修，一部分是呼吸靜心和脈輪靜心。
這些教導叫做覺醒教導。簡單來說，是聖者巴關和聖者阿瑪的語錄。這些語錄為了是幫助我們到達一個覺醒的意識狀態。
教導裡面一般有幾個不同的教導：
- 無為教導：我們要做的就是去保持覺知，去看教導裡面要我們在生活中去觀察自我的活動或狀態。
- 有為教導：需要我們依據教導的內容，在生活裡面花點力氣在去做的。
這些教導實修，都是為了頭腦手術做準備。所謂頭腦手術，就是我們被給與一個覺醒的狀態，在這個狀態裡，我們會自動的看到自我的活動。這是最基本的覺醒。
對於已經做過手術的朋友來說，做這些實修教導會幫助我們去認出來我們被給與的狀態，也説明我們的狀態更加穩定與深入。除此之外，之前的教導也提過，覺醒後我們的無意識會不斷跑出來，釋放、情況它自己。這個過程，這些教導也能幫助我們穩定住。
我們今天要來看的是兩個教導。
第一個是尊者巴關給覺醒者的無為教導。
1、「你必須意識到：你如何為自己製造著形象。你應該去意識到：你想讓人印象深刻的內在對話。」
You have to become conscious of how you are creating images for yourself. You should be conscious of your inner dialogues about how to impress others.
第二個是尊者阿瑪在一月給出的無為教導。
2、「你應該意識到：在你的內在、善與惡持續的鬥爭。」
You should be conscious of the constant strife between the good and the evil within you.
為什麼把這兩個教導放一起，再一次請大家沉思這兩個教導呢？因為這兩個教導有相關性的。
上次我們談過，第一個教導講的是：
我們每個人不斷的在為自己製造著形象。同時，我們每個人不斷的有著內在對話；這些內在對話就是想著如何讓自己在別人的面前創造好的印象、讓別人對我印象深刻。
所謂的形象，是我們對於自己持有的觀點。
而第二個阿瑪的教導，說的是我們每個人內在都有好的、善的那一面，也都有不好的、所謂惡的那一面。而這個內在的善與惡是同時存在，不斷在互相製造衝突的
我們製造著自我的形象，基本上都是自我感覺良好的形象。我們一般忘了，或是說無法接受和排斥自己不好的、不太良善、惡的那一面。就這樣，在我們之內的善惡不斷有著極大的衝突，而能量就因此而消耗了。
我跟大家分享一個巴關在吉梵希然學校（Jeevashram）當校長的故事。大家聽了應該就會更清楚這兩個教導。
巴觀在當校長時，學校有一個男孩子。這個孩子從小學就到巴關的學校上課了。是一個好學生、好孩子，老師也把他視為模範生。
當男孩到十四歲時，這個孩子長大了，他也發現自己不一樣了，他看見自己的純真消失，變得很有自我意識。他在意別人是怎麼看他的，別人對他有什麼感覺。他對朋友感到嫉妒，暗地裡希望他們的成績不好，他不斷與別人作比較。小時候，他並不會這麼想。他對自己的形象是一個優秀、慷慨的好學生。而他現在看見自己的內在的並不優秀、慷慨，他內在充滿了貪婪、批判與淫穢的思想。他看見越多，就越痛苦。
他很想把自己的想法說出來，又怕說出來，別人對他的美好形象都將消失。他非常糾結、非常痛苦。
最後他決定和學校的校長巴觀說這個事。但是站在校長室的門口好久，都不敢進去。最後巴關看到他了，叫住他，問他「孩子，有什麼事情嗎？」
他一鼓作氣的告訴巴觀，他多麼妒嫉，多麼自我意識，一直將自己和別人作比較，批判別人，而且思想很淫穢。巴觀靜靜的聽著他說話，仿佛他是告訴巴觀：「我今天早餐吃了煎餅。」巴觀是如此冷靜、靜靜的聽著他說。男孩原本以為說出這些罪惡的事情，巴觀會很震驚、生氣、不高興。但是巴關沒有。最後，巴觀對他說：「既然你知道自己是什麼樣子，何不到大岩石那邊，大聲唱出「『這就是我真實的樣子』？」
這是一座美麗的校園，到處都有許多的岩石與石塊。
於是，男孩就這麼做了。他爬到校園最大的岩石上，大聲的、巨細靡遺的唱出關於他的醜陋自我的歌曲。
男孩記得那是他最後一次內在感到衝突。奇怪的是，他的思想並沒有改變，他仍然有同樣的想法，但不知什麼原因，他對這一切感到很自在，巴觀的回應促進了他的轉化，那是他所接受到的祝福。從那之後，他不記得自己內在有任何的衝突了。並不是從那一刻起，一切都改變了！不是所有都立即轉化，或是他的思想變得不同，而是他不再抱怨自己了。巴觀讓他看見了他一直無法看見的，他感到自由與放鬆，內在的這場戰爭因而停止，他現在對自己真實的樣子感到很自在。
在那之後，男孩有了相當美好的體驗。他以前對每個人都有很多抱怨，覺得他們為什麼要那樣說話、那樣穿衣服。他一直在抱怨別人。在這次經驗之後，他停止了對別人的抱怨，他開始覺得仿佛自己與每個人都是朋友。他也開始更親近的看著每個人，仿佛他是第一次看見他們，雖然他已經認識他們許多年了。就在這時，男孩心想，這就是愛嗎？當朋友與他說話時，只是聆聽朋友說話就是如此的美好。他心想：「哇，這一定就是愛。」他擁有了去經驗別人、愛別人、經驗關係的一個新層面的自由，這個轉化是內在的平靜與喜悅的感覺。
這是一個很美的故事。
我們內在有善有惡，在外在，我們替自己，貼上了美好的外在形象，同時也不敢看，不敢面對自己裡面的那份惡。這就是我們每個人不斷有的衝突，希望並假裝自己內在外在的表現都是美好的，同時去壓抑和逃避內在和外在的不美好。
尊者說過：「當你完全接納自己時，你就在靈性上踏出第一步，同時也是最後一步。」所有我們要做的是接納自己，是看見自己現在所是的樣子，是看見自己所有的美好與醜陋。我們是誰或我們是什麼並不重要，重要的是我們是否知道自己內在的真實，並準備好去面對它；還是我們一直對自己說謊，用合理化掩蓋它。
對我們每一個人而言，真正的挑戰是我們是否能夠接納自己現在真實的樣子，並就是是那個樣子、對自己感到自在。
雖然我們這樣一直說要去接納自己真實的樣子，但我們基本上很難做到「完全接納自己」，也就是所謂的有「內在誠信」。內在誠信就是去看見自己的真實，同時還接納我們真實的自我。
除非我們和那個男孩一樣，得到偉大的慈悲之光的祝福、尊者的祝福。我們自己可以嘗試去做的，是去看到我們做不到接納自己。我們在生活中努力去看，有時候能夠看到自己不停的在製造形象。看到自己想讓人印象深刻的內在對話。有時候我們會看到自己內在善與惡不斷的升起、起衝突。
但是更多的時候，我們是沒有意識、沒有覺知的，如果我們努力去看，我們會看到自己的無能為力。這就是尊者要我們做的。其他的，偉大的慈悲之光會接管處理。
我們說：意圖+努力+恩典=成功。
我們必須付出我們的努力。宇宙的恩典自然會接管。
今天的分享就到這裡。
到下次的共修之前，我們還是會沉思這兩個教導。下次的共修，我們會一起做快樂靜心，以及請大家分享做這三個教導實修的感想經驗分享。謝謝大家。
回顧 - AB教導JOYCE講述(20190605)
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