覺醒的人是什麼樣貌？
當你覺醒時，第一件發生的事情是，你必須在字典中尋找「痛
苦」這個詞的含義，因為你已經不知道什麼是痛苦了。而第二件
事，則是你的心會極致地綻放，在這個狀態中，你便會發現愛。
多數人在生命中所渴望的就是愛。基本上，現在所有的人都只為
自己而活，沒有人真正關心對方，因此，成了一個沒有愛的世
界。如果要改變這種情況，我們的心必須綻放。巴關說：「愛無
法被培養，它必須是個‘發生’。你不能夠將愛塞進自己的心
中。」
生命中最美麗的奇跡就是，你發現了愛與慈悲。對一個覺醒者而
言，他的生命沒有痛苦，也不會帶給別人痛苦。在他的生命中，
心理和精神上的痛苦永遠消失了。
生活中的許多問題，基本上是源自錯誤的思維模式、頭腦的建構
方式，以及透過思想、話語和行動而來的負面性，這一切在覺醒
者的生命裏都會終止。仔細觀察這世界，你會發現快樂的人帶給
他人快樂，而那些不斷對他人生氣、傷害他人、咒駡他人的人，
內在充滿了痛苦。
因此，當你覺醒之後，你不僅處於幸福與喜悅的狀態，也會讓周
遭的人生活在平靜中。覺醒者會有自然產生的智慧與行動，自然
之道如何養育孩子、如何幫助在危機中的朋友、如何與伴侶分享
生活。覺醒者的意識會影響他的家庭、朋友、工作場所、城鎮、
國家，這是可以發生在任何人身上最大的祝福！
巴關達顯（Darshan）
覺醒者的意識狀態
問：世界上的各個文化各自創造了不同的聖賢哲人，造成求道者
對覺醒的概念相當混淆。覺醒只有一種意識狀態，或是有不同的
意識狀態？
巴關：有很多方式說明合一意識或覺醒，如果你是神經科學家，
你會說覺醒是抑制大腦頂葉活動；如果你是心理學家，你會說覺
醒是自我感消失；如果你是哲學家，你會說覺醒是沒有了分離
感；神秘家會說覺醒是如實的經驗；靈修者則會說覺醒是經驗了
合一意識。
那麼，有沒有一個意識狀態是人類共有的？對有些人而言，覺醒
就像是關掉噪音製造機，充滿無限的寧靜——不是相對于噪音的
寧靜，他會說“我即是寧靜”；另一些覺醒的人可能會成為全然
的觀照者，觀照所有思想與人生；有的則是處於沒有任何隔閡的
愛與慈悲狀態中；也有的覺醒者體驗了無條件的愛與無限的喜
悅；還有人是經驗到宇宙意識……因此，每個人的狀態是不一樣
的。
恐懼是情緒之母
問：為什麼人會有恐懼？該如何擺脫恐懼？
巴關：恐懼是人存在的核心，是其他情緒的刺激物。大自然或宇
宙設計出恐懼以確保身體的生存，每當身體的生存受到威脅時，
較底層次的大腦或爬蟲類腦就會負責產生戰鬥或逃跑的反應。
隨著文明的成長與社會的進步，人的生活變得安全，生存收到的
威脅減少了，於是焦點轉向心理層面，有著強烈個人身份感的頭
腦因而出現，創造了「我」與「非我」的領域與分裂。
人的頭腦是一種生存機制，以恐懼為中心發揮作用。幾乎每個頭
腦活動都可以解釋為對生存的恐懼，它是所有情緒之母。比方
說，當你探尋到憎恨的源頭時，發現它是害怕被支配或毀壞，而
表現為對人的反感；嫉妒則是因為害怕被逐出族群；當你覺得不
安全，或是心理上遭到他人或外在情況危害時，你就會變得暴
戾；罪惡感則是因為你害怕失去自己的良好形象；另外，當你覺
得自己在他人眼中無足輕重而受傷或痛苦時，是因為你害怕失去
愛或害怕被拒絕。
逐漸覺知到恐懼之後，你會看到它不過是個投射，並非真實。頭
腦投射出一個不存在的身份，並且奮力去保護它。頭腦就像是個
瞎子，在黑暗的房間中尋找不存在的黑貓，仿佛在進行不可能的
任務，因為不可能有達到絕對安全狀態的時刻。當一個人覺知到
恐懼不過是頭腦的投射時，他的恐懼就消失了。恐懼不能被解
決，它必須被化解。當一個人試圖解決恐懼時，它只是從一個形
式改變到另一個形式。當你變得覺知，允許身體去經歷這些不舒
服的感覺，恐懼就化解了。除非你賦予恐懼意義，否則它沒有更
大的作用。心智上的瞭解無助於面對恐懼，因為恐懼違抗所有的
邏輯。當你不再努力去瞭解時，就可以全然經驗恐懼，這就是自
由、就是解脫的自在。
完全接納自己
問：我的內在有很多衝突，該怎麼辦？
巴關：你內在有什麼不重要，無論是比較、嫉妒、挫折、憤怒、
憎恨……重要的是，你有看見嗎？看見之後，你接納了嗎？譬如
說嫉妒，首先你必須意識到嫉妒存在的事實。大多數人都沒有意
識到自己有嫉妒之情，因而產生許多痛苦。下一個層次則是接納
嫉妒——它在那裏，這是事實，你不能對它做什麼，你能做的就
是觀照事實。若是將它藏在地毯下，它就會開始發臭，因此，你
要做的就是接納。
當你接納任何事物時（無論是什麼都不重要），就不會浪費能
量；當能量沒有被浪費掉時，就會保存下來。而能量沒有被浪費
就是喜悅，就是快樂。比方說你得到一棟房子、一輛車或任何讓
你歡樂的事物，但喜悅或快樂並不取決於這些因素，它只取決於
能量的保存。
當你接納時，能量就會保存，而在接納之前，你必須知道它的存
在。因此，內在有什麼完全不重要，這就是為什麼我說神不會批
判你。如果它沒有批判你，你為什麼要批判自己？
這些內在的衝突都存在於人的腦子裏，而人類頭腦已經數百萬歲
了，是個古老的頭腦。頭腦存在著，但它不是你的或他的，而只
是人類的頭腦。一切都在那裏，這些情緒、感覺都是人類頭腦的
一部分，這是它的基本性質。
例如，糖有特定的味道與顏色，是個結晶體，這些是糖的特徵。
同樣的，情緒、感覺是人類頭腦的特徵，人類頭腦的某些方面流
過了你，你無法對它做什麼，也不應對它做什麼。你應該做的是
對它說聲「啊哈！」然後看見它在那裏。是的，它就在那裏，要
接納它，與它成為朋友。而當你這麼做的時候，所有的衝突就結
束了。
每當你面臨恐懼、憤怒、欲望或任何事物，它們就會開始告訴你
故事——故事就是發生在生命中的事情。當你面對、接納之後，
它們就會開始說故事，而你必須等到故事完成；一旦故事被訴說
之後，就不再有問題，你就解脫了。
摘自覺醒時刻一書：準提新境 http://www.sadacenter.com.tw/1128event/bookinfo.html?t=23423
留言列表
