回顧 - AB教導JOYCE講述(20191030)－合一淨源中心

20191030

大家晚上好。Namaste

10月的的實修功課是讓我們去表達感恩。去沈思、寫下所有我們獲得幫助之處。在這個月的最後兩天，請大家繼續做這個實修。

今天要跟大家分享尊者爸爸的教導是：

在內在世界，人必須是被動的，在外在世界，人必須是主動的。

內在世界，指的是我們內在的狀態。我們內在的狀態也是所有意識、無意識、超意識的總和。無意識也就是所謂的小我、頭腦。超意識也就是神性的部分。

小我就是我們的生命程序。尊者爸爸最近有另一個教導，「你是一台生物計算機。「大家認同這句教導嗎？

以前我們在上課的時候，指導師常常會說，你們頭上是頂著一頭驢，或者說你們就是你個機器人。這個其實是尊者的教導。不過當時我並不太以為然，我自己覺得我的頭腦挺好使的，怎麼是驢？怎麼是機器人呢？

不過越學習，尤其是這一兩年，特別覺得自己其實就是一個機器人。而每一個人也都一樣，是機器人。我們都是被設計好的程序所控制的機器人。

因為我們的父母、我們生長的周圍環境、過去世等等的影響，形成了我們的生命程序，也就是重復性的模式。因為這些生命程序我們形成了特定的想法，信念，觀點，觀念，概念等等。

當生命程序形成後，一遇到特定的設計的情境，我們的反應就會觸發。就像機器人，是被電腦程序所控制這。

我們對於我們的反應是無法控制的，意思也就是說，我們對於這個生命程序的結果是無法控制的。我們所能做的，只是去看、去觀察、去覺察覺知。

例如，有人有恐懼，很多的恐懼。不同的生命情景很容易會引發他的恐懼。他能做的只是去看到「我有恐懼「，試著跟那個恐懼情緒在一起。我們要想辦法帶出這份覺知。

當然，我們可愛的頭腦、小我會不斷有各種招數的把我們的覺知又支走。但我們能做的最好的事情就是去看見。只能看著小我演戲、上竄下跳。欣賞它吧。

當我們·試著去做，就會有覺知。當覺知不見了，你發覺你失去了覺知，沒關係，也不要譴責自己怎麼又沒有覺知，就繼續嘗試就好。

尊者也教我們怎麼去練習覺知：

「你必須首先付出努力，比如觀察身體是如何做呼吸的，身體是怎樣行走的。如果你在早晨洗澡，你的身體是如何反應的。如果你在刷牙，觀察刷牙的過程。必須從感官開始，然後你必須逐步覺察你的意念。到此為止是需要努力的。

這時如果你發現你沒有放下自己的創傷，沒有放下你的憤怒，沒有放下你的痛苦，如果你試圖放下你的創傷、放下你的憤怒、放下你的痛苦，這就是錯誤的努力，這樣的努力是無效的，它不會產生負面能量，但是它沒有效果。事實上它會加重問題。

另外，你必須看到是努力本身在阻止你放下。努力是無效的，如果你能夠看到這個，放下就會自然發生。這樣，不用任何努力放下就會自然發生。「

我們唯一能做的就是去看見我們內在的真相，例如，不臣服，不接納，不允許這、不允許那、不接納自己，不愛自己，想逃離受苦的這些內在真相等等。

外在我們又必須要積極的投入生活，努力去行動。

有的小夥伴說，我很害怕談靈性，因為我怕我變得什麼也不想做，都要依靠宇宙神性、高我的力量。

其實我們的外在還是需要做我們應該做的努力，該乾啥就乾啥。

這個教導一出來，有個小夥伴就說：他是內在波濤洶湧，外在一事無成。內在有為，外在無為，似乎活反了。我們是不是也和他一樣？

如果小夥伴們有這樣的情況，又或者是還找不到如何在生活中覺察，建議大家多去上一日課。

一日課中提到的7項狀態：自己的「傷痛與憎恨」、「不敏感、麻木」、「愛與被愛的渴求」、「不真實」、「評判的本質」、「不感恩」、「頭腦講著故事」，就是提醒我們去看見自己內在的這些狀態。當我們自己付出努力去覺察、覺知，後面宇宙、偉大的慈悲之光就會接手，幫助我們頭腦動手術、幫助我們轉化、得到解脫、生命充滿了慈悲與喜悅。

謝謝大家，我的分享就到這邊。歡迎大家分享和提問。

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