除非我們可以免除頭腦的干預，否則”問題”不會結束。

為了能夠真正地生活，我們必須免除頭腦的干預。而另一個應該免除頭腦干預的原因是，頭腦要為人類的所有問題負責。頭腦創造出問題，然後再設法解決問題，唯有如此它才能持續存活。沒有問題，頭腦就無法存活，因此無論是人、集體、政治、經濟、社會、環境，所有問題的根源都在頭腦中。除非我們可以免除頭腦的干預，否則這些問題不會結束。

最終，也是唯一的解決方法，就是覺醒。

人必須跳脫頭腦才能覺醒，這是唯一能夠拯救個人及全人類的革命。歷史上曾經有過多次革命，雖然有些成果，但是問題依然存在，因為人依然是相同的，自我還在，頭腦還在，想成就什麼的努力也還在，一切未變。

因此，免於頭腦干預是唯一的革命，沒有其它革命能夠真正轉化人類。這裡所說的免除頭腦干預，並不是消滅頭腦，絕對不是。當我們免於頭腦干預後，頭腦依然存在，但他不在操控我們，而是我們在運用頭腦，讓他更有效率的工作。這將是發生前後唯一的差別，而頭腦的自由，就是所說的覺醒。

生活中所有的問題，無論是內在的或外在的，都源自缺乏面對真相的能力！

我們從小就被教育不能說謊，說謊是不好的，但是現代社會與文明的狀態並未促使這個價值觀的外在實踐。相較於此，我們更重視內在世界，因為你所經驗到的外在世界，是你內在狀態的顯現。假設你說了100 個謊言，你只會對外說出10 個，其餘90 個都是對你自己說的內在謊言。

什麼是內在謊言？你的內在有一些價值觀，卻由於種種原因無法遵循；你對自己有個理想形象，創造了一個理想的“我”，而且不斷試著讓自己的行動、思想符合這個形象。當你內在的真相與理想形象相左時，你無法接受真相，於是編造謊言，並且相信那些謊言是真的，這就是人類在玩的內在謊言遊戲。

巴關說，人的頭腦無法活在罪惡感中，因此創造出謊言，然後不斷地對自己複述，直到相信了謊言！

靈性道路的第一步，就是面對自己的真相，也就是自我了悟

自我了悟並非視自己是永生的靈魂或神，而是如是如實的看自己。我們是誰、是什麼並不重要，重要的是我們知道自己內在的真相嗎？我們準備好去面對他了嗎？或者，我們總是對自己說謊，透過解釋掩蓋真相？

想想看，若是有個“小人物先生”走進皇宮假扮國王，他不是會一直活在怕被揭發的恐懼與衝突中嗎？因為無法面對自己的真相，他選擇偽裝，並且總是活在害怕被揭露的恐懼中。現在大部分人都生活在這樣的恐懼裡，害怕他人的想法，害怕被人發現自己的真相。每當我們說了謊，所害怕的事物就會增強；唯有我們面對自己的另一面時，才有可能自由。而練習內在誠信有助於免除頭腦的干預，因為當我們知道自己真實的樣貌時，內在就會有自由；當你的內在衝突停止時，才會平靜。

因此，最終真正的解脫是：當你成為頭腦的觀照者時，它不再騎在你身上，而是在你需要時供你使用。

巴關說：“內在誠信”是看見自己之內在正在發生什麼的工具；沒有判斷，沒有譴責，也不提供解釋，就是去“看見”正在發生什麼。

當你進入內在時，你會發現那裡有許多糟糕的東西——有恐懼、慾望、憤怒、嫉妒、羨慕、缺乏愛與連接。你可能不喜歡它們，但你必須持續看見那裡有些什麼，然後你會發現，那些東西不僅存在你之內，其他人的腦子裡也有，而且是人類出現在這個地球上時，頭腦就一直如此，因為那是個古老的頭腦。

最終你會了悟，改變是不可能的；而當你深刻明白不可能改變時，你的頭腦就沉默了。你發現其實不需要努力，接納自然就發生了，然後愛跟著出現，臨在（神性）也隨之而來。這就是內在誠信與臨在（神性）之間的關聯。如果你也遵循外在誠信的話，效果將非常強大，但這同時也很危險，因此我不建議你在還沒有足夠的力量時，就去實踐外在誠信。

不要批評內在發生的一切，當你如實如是地接納時，就是靜心

內在有許多事物在發生：有所謂好的壞的事物、神聖與世俗的事物……一切都在發生著。你的內在也有許多對立，有愛、有恨、有恐懼、有勇氣，一切都在你之內發生著。相反的事物之所以存在，就是因為若沒有相反的事物，就不可能有創造！一切事物都存在它們的對立面中，而你包含了這一切。

但你一直試圖在做的，確是排除某些東西，保留其他的，這就造成了問題。你說這是好的，那是邪惡的；這是神聖的，那是世俗的；這就是問題所在。你必須接納一切，如果你接納了最美麗的思想，也必須接納最糟糕的思想，因為他們都在你的內在發生著，這是事實。

你無法改變，也沒有必要改變，因為你被設計成這個樣子，謹此而已，這是唯一的教導。

當你接納了，然後說：“啊哈，我無法改變。那要做什麼呢？”什麼都不必做！沒有什麼是錯的，因為你被設計成這個樣子。你沒有設計自己，是神設計的，而他將你設計成這樣，是有目的的！

我們的焦點是如何看見、如何接納、如何與內在發生的一切在一起，而不是試圖保持某些事物，排除其它的。不要批評內在發生的一切，當你如實如是地接納時，就是靜心，就是實修，就是一切了。這很簡單，請這麼做，我會幫助你的。

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