【書摘】催眠能為你做什麼：催眠的十二大用途
海南量子催眠治療工作室2014-02-15
催眠對我們有哪些好處？能夠為你做什麼？累積多年來的催眠教學經驗，我歸納出催眠的十二大用途。
這十二大用途，是從我的個人觀點出發歸納的，目的是突顯出催眠的獨特價值，其他用途還有很多，只是相比之下不是那麼重要，就不列出來了。
第一，催眠最重要的用處，也是最為根本的價值所在，乃是“催眠可以幫助我們認識自己”。
古希臘德爾斐(Delphi)的阿波羅神廟入口處上方，用希臘文刻著一行字：“認識自己”(Know? Thyself)。傳說中這是神留給人類的箴言。
這是一個境界高遠的提醒：無論神給了人們多少神諭，都沒有“認識自己”來得重要。
一個人是否認識自己？認識得多深多廣？一個人是否有自知之明，能夠知道自己的優點、缺點，知道自己的興趣、愛好，知道自己的人生使命與生命藍圖，知道自己是真實的或虛偽的，知道自己現在處於什麼樣的情緒狀態？是否知道自己說這句話、做那件事情的真正原因？當負面情緒跑出來的時候，能不能看清楚負面情緒的根源在哪裡而不會錯誤歸因？一個人能否評估自己有多少能力與資源而不會盲目決策？
從心理學角度來看，人的言行舉止往往90%以上是由潛意識裡看不見的動力驅使著，那麼，我們是否有能力穿透迷霧，看見潛意識裡的真相，而不是閉上眼睛盲目蠢動於人世間？
催眠可以幫助我們從更好的狀態來認識自己。?
當我們處於催眠狀態下，身心放鬆而寧靜，意識清晰而專注，我們就可以像開啟顯微鏡觀察微生物世界一樣看到內心起伏的念頭，覺察的光會向更深的幽暗角落探照下去，把一切內心隱微的活動看仔細！
催眠可以幫助我們剝掉表面的偽裝，看見內在的真相。
催眠可以幫助我們聽見內心真實的聲音，看見自己的心理運作模式。
唯有認識自己，才能幫助我們從痛苦中解脫，活出幸福來，否則人生只是一團無明，雖生猶死。
從這個角度來說，催眠治療就是幫助被催眠者認識自己從“無明”到“覺”的過程。
關於催眠如何幫助我們認識自己，這是我所教授的“身心合一催眠課程”的核心所在，我會在稍後章節進一步介紹。
第二，催眠是作為心理治療的絕佳方式，可以處理神經官能症、適應不良、情緒失調。
心理治療發展到今天，各種治療技術如百花爭放，各有各的獨到之處，然而，催眠可以說是心理治療技術的根本，就好像武俠小說常常提及的“內力”與“招式”，催眠是那根本的“內力”，內力雄厚了，最簡單的招式都能發揮出驚天動地的威力。
從事心理治療的人，如果有了催眠的內力，所有的心理治療招式都能為你所用了。
如果你嫻熟於自我催眠，你還可以用自我催眠來治療自己的心理問題，當一個人知道自己能自我催眠，把自己治好，那種感覺會令人氣定神閒，生活得穩如泰山。
第三，除了做心理治療，催眠還能處理身體的疾病，改善身體健康。
今天的醫學已經開始認識到身體的疾病有很大的比例源於心理因素，凡是心因性的身體問題，都可以運用催眠來處理。
我已經有多次實務經驗，個案解除了某個心理問題後，又意外地發現某種慢性疾病豁然而愈。
一般而言，心因性疾病，是由於心理問題而造成生理問題，常常又反過來影響心理或精神狀況，身心症狀交雜出現，導致臨床上診斷困難。
心因性疾病大致可分成兩類。
第一類是心理有問題，身體也不舒服，但還沒到器質病變的程度，例如感冒、心因性疼痛、心因性嘔吐、過度換氣症候群、緊張性頭痛、女性月經不調、男性陽痿早洩等。
這類問題通過催眠，去除心理影響，往往會有立竿見影的功效。
另外一類是器官上已出現了病理變化，但它的根源是心理因素，常常以慢性病的方式呈現，例如氣喘、高血壓、偏頭痛、胃潰瘍、禿頭等。
這類問題有時候通過催眠即可改善，有時則必須結合醫學手段才能完善處理。
但是無論如何，只要善用催眠，一定會對患者產生直接或間接的幫助。
而且，人們常常忘記了一個奇妙的事情，你所擁有的這具身軀，本身就是宇宙的奇蹟，你的身體具有神奇的自我療愈機制！
只要善用催眠，啟動了身體的療愈機制，往往就能產生令人驚喜的成效。
請注意，很多人已經很久不知道放鬆的滋味了，即使只是進入催眠狀態，體會到了催眠所帶來的寧靜、放鬆、舒服的感受，本身就已經是一種治療了。
第四，身心問題之外，催眠還能處理各種稀奇古怪的問題。
就以我經手過的案例而言，以下這些人不太會去找心理治療師，而來找催眠師：
有人遺失了很重要的東西，有人忘記了某件事情的細節，希望催眠師能幫自己調閱記憶檔案；
男士想治療性功能障礙，女士想治療性冷淡，希望催眠師能幫他們擁有美好的性生活；
有人對人生感到彷徨迷惑，希望催眠師能幫自己搞清楚生命藍圖、人生使命；
有人因為感情，因為婚姻，因為好奇，因為很多原因而想瞭解因果業力，希望催眠師能幫自己探索前世今生；
修煉氣功的人，希望催眠師能幫自己調整能量狀態；
覺得運勢一直不佳的人，希望催眠師能幫自己改運，招來祥瑞、好運；
自覺被鬼魅纏身的人，希望催眠師能幫自己驅除負面能量；
……
這張清單還可以繼續列出來更多的例子。
因為催眠可以與潛意識進行深層溝通，調動內在的大智慧、大能量，所以，催眠能夠應付各種疑難雜症。
第五，催眠可以引導我們進入改變意識狀態(ASC)。
進入ASC之後，就好像來到一座超級轉運站，你可以攀登高層潛意識，去眺望宇宙美景，領略高等心智運作；你也可以走下低層潛意識，去開啟壓抑的房間，進行心理治療；你還可以享受各種不同ASC所帶來的奇妙功效，例如解夢，直接體驗夢境，領悟夢中訊息，或開啟記憶庫，回憶童年乃至出生之前的記憶。
第六，催眠是一種有效的止痛方法。
過去的催眠家已經留下了大量可靠的文獻記載，證明催眠是一種有效的止痛方法，無論是各種大大小小的外科手術，還是催眠助產，還是緩解病症帶來的主觀疼痛感。
第七，催眠可以幫助人們戒除不良成癮行為。
人類的成癮行為種類非常可觀，除了最常見的煙癮、酒癮、毒癮、賭癮、色情癮，目前青少年常有的網癮，還有各式各樣的上癮症，如購物癮、偷竊癮、收集癮、美食癮等。
這些成癮行為，都有心理形成機制，凡是心理因素引起的問題，都在催眠治療的應用範圍之內。
第八，催眠可以幫助人們美容、美體、瘦身。
催眠可以處理心理問題，也可以處理身體問題，更可以處理身心綜合問題。
美容、美體、瘦身，往往不是單純的生理問題，而是含藏著心理因素，所以通過催眠來處理，會得到事半功倍的效果。
第九，催眠可以幫助我們提升學習效果，擁有更好的記憶力。
要提高學習效果，有很多環節要注意。
例如，夠強的學習動機、好的學習方法、進入適合學習的意識狀態，這些都是催眠派得上用場的。
我曾經製作過相關的催眠CD，例如“超級學習與超級記憶”“超級記憶力”“超級理解力”“超級學習力”，得到許多讀者的正面迴響。
如果熟悉自我催眠的方法，你也可以通過自我催眠來提升學習效果，擁有更好的記憶力。
第十，催眠可以幫助孕婦順利孕育好寶寶，生產過程輕盈流暢。
到目前為止，已經有好多例因為催眠而使得懷孕到分娩都平安順遂的案例，有的是我接觸過的催眠CD使用者、個案與學員，還有大量文獻記載。
催眠可以幫助孕婦放鬆心情，降低負面想象，這樣就能大幅減少懷孕過程中因為擔憂而引起的心理折磨。
催眠也可以幫助孕婦將正面指令輸入潛意識裡，促進胎兒發育得更好。
催眠可以幫助孕婦夜裡獲得更好的睡眠，有了好品質的睡眠，才更有力氣走完這個歷程。
生產的時候，運用催眠，可以讓生產過程縮短2～4小時，降低麻醉藥的劑量。
總之，誕生一位健康寶寶需要母親付出極其可觀的心血，在這條辛苦的道路上，催眠會是孕婦的最佳良伴。
第十一，幫助失眠的人更快入睡。
根據醫界保守估計，總人口2300萬的臺灣，至少有200萬人受失眠所苦，臺灣一年通過保健醫療體系開出來的鎮靜安眠類藥品，有億顆。其中尤以新一代安眠藥“Zolpidem”(唑吡坦)用量最大，一年開出8000多萬顆，是同類藥品之首。
換言之，幾乎每10人之中就有1人有失眠問題。
這麼多失眠者，吞掉這麼多安眠藥，這是一件非常恐怖的事情。
而且安眠藥服用多了，還可能會產生副作用與後遺症。
催眠可以說是最容易見效的，也是最為自然的助人安眠的方法。
無論是為了進入放鬆寧靜狀態以順利入眠，還是處理心理問題，拿掉擾人入夢的煩憂，催眠都值得一試。
第十二，催眠可以解夢，而且是最好的解夢方法。
每個人每天夜裡入睡後，都會做夢，而且至少做10個夢。
一個人如果活到70歲，那麼至少會做25萬個夢。
夢，是潛意識傳達訊息給意識的天然管道。
如果你懂得用催眠解夢，你可以直接進入催眠狀態，重新體驗夢境，並且即時接收到潛意識的訊息。
很多解夢方式是間接的、用理智分析的或別人為你詮釋的，這都不如自己催眠解夢來得直接有效。
文章摘自《神奇催眠術》
http://sarani.pixnet.net/blog
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