Sri 阿瑪巴關
每週日Satsang靜心實修
阿瑪巴關本周沉思靜心08.16-22日
中譯：晴空/Hao'Gu
本周沉思
你內在對話的改變就是轉化。
見證你的內在對話就是覺醒。
你內在對話的停止就是開悟。
老師：讓我們首先來看一句話：你內在對話的改變就是轉化。這句話是什麼意思呢？
當我們去看待自己的時候，我們可以看到或者是發現，其實在我們內心深處經常會有這樣一個內在對話，因為我們經常會自己跟自己說話，並不是外在跟某個人對話，而是內在的對話。
你會經常跟自己說：“也許我應該這樣做，或者我應該是那樣做，應該是以其他的方式”。 我們經常是以這樣的內在對話。去跟內在對話可以是正向的也可以是負向的。你可以說噢我擁有的是什麼樣的人生，一直沒有人愛我。
你可以是這樣的對話，或者是你說我是非常幸運的，生命中的一切都非常的順風順水，而且我的生命也非常吉祥。當這個內在對話從負面的語言轉化成為正面語言時，你就會有所改變，當這個改變發生時我們就稱之為轉化。所以說這個轉化就意味著你自己內在對話的改變。
第二句話：見證你的內在對話就是覺醒
現在，不管你自己內在對話是正向還是負向，無論是什麼，如果你只是簡單的，沒有任何的評判、譴責、定義是正向還是負向。沒有任何的介入，當你能夠只是真正的看著這一切，我們就說你就處於見證意識。或者是說當你在這樣的狀態中我們就說你是覺醒的。
所以說你要是能夠見證自己的內在對話，沒有任何的評判，就意味著是覺醒
第三句：你內在對話的停止就是開悟
這意味著當我們自己內在對話徹底停止時，當我們內在有全然的寂靜時，那我們就可以說那就是開悟。因為沒有任何內在對話了，在那裡有的就只是平靜與寂靜，那就是開悟。
所以說我們要在下一周去沉思這三個方面，要不停的去看到我們內在對話。首先要去看到我們內在對話是正向還是負向的，然後去從負向的對話改變成為正向的對話，那我們就稱之為是轉化。
如果我們沒有辦法做到這一點，就需要向阿瑪巴關去祈禱，讓我們進入到這樣的一個改變。
本周靜心
我們走在塵土飛揚的山路上。
小溪在旁邊慢慢地流著。
小溪裡漂浮著樹枝、枯葉和花朵。
無色的魚兒也快樂地在水裡游來遊去。
太陽和雲彩在玩捉迷藏。
在附近的灌木叢下，一大群螞蟻看上去在為什麼事焦慮不安。
高高的樹上烏鴉正吵吵嚷嚷地開著晨會。
就在前面，一條巨大的金蛇正在慢慢地過馬路，沒有留意到我們的存在。
蛇穿過馬路後，一輛嘈雜的摩托車開了過來，揚起許多塵土落在灌木叢上。
在清晨寧靜的空氣中，可以清楚地聽到，從附近的一個村子裡一群男人對另一群人的叫喊。
這是友好的談話，男人們為某事感到高興。
這一切都沒有擾亂這個浸透在深深寂靜中的早晨。一份沒有開始也沒有結束的永遠存在的寂靜。
愛你們大家。--阿瑪巴關
老師：我們剛剛已經看到了這個開悟的狀態。也就是當你內在對話停止時就稱之為開悟。對於我們摯愛的巴關來說他就沒有這樣一個內在對話，因此，巴關就是看待所有的一切，沒有任何的評價評論。
實際的在去記錄快樂，以及所有正在發生的一切。並不是會評判說好壞對錯，以及沒有任何的評論，就只是去記錄所看到的一切畫面。
我們的頭腦會記錄很多事情，所以在這個畫面，它在記錄著小溪裡發生的事情，螞蟻在做的事情，以及當它們在討論時為了什麼而焦躁不安。以及吵吵嚷嚷的晨會。
他就是在經驗著這所有的一切在同一時間內。這個蛇在穿越馬路，校長巴關沒有被打擾到，蛇也沒有被打擾到，蛇就是這樣子緩慢的在穿越馬路。
然後一個嘈雜的摩托車開了過來，揚起了許多塵土，在這個過程中沒有任何的評論，就只是記錄看待這所有的一切，沒有好壞，沒有評論。
以及後面校長說在那個村莊裡有一群人在對另一群人喊叫，他不知道到底發生什麼，但那並不是吵架而是友好的談話。
校長也不知道那中間是什麼。周圍有很多事情發生但是對於我們尊敬的校長來說沒有任何干擾，他意識到了所有一切，但是沒有任何評論。
並且所有一切都沒有干擾到他。在那裡有的就是全然的寂靜，而這個寂靜就一直停留在那裡。
其實那個寂靜就在我們每個人身上，但問題是我們都沒有意識到自己內在的這份平靜。但實際上這份寂靜一直都在我們自己內在。這份寂靜沒有開始，也沒有結束，因為我們的頭腦無法平靜，所以我們沒辦法意識到這一點。
巴關的頭腦就是平靜的，而且他一直都在這份平靜與寂靜當中，這一個寂靜就是在去觀察著所有一切。能夠看到、聽到所有的一切但是卻沒有任何評價。
因為這份寂靜，我們的校長就在經驗著所有一切的細節：小溪、魚兒、太陽、雲彩、灌木、烏鴉、摩托車、蛇和村莊附近的人。
有的時候在我們自己的生活裡，我們沒有辦法去真正覺察生活裡面許多細節，即便是我們可以覺察，我們的頭腦就會立刻介入。就像巴關說的，頭腦在干預你經驗真實的生活，所以說到底發生在哪裡呢？
所有的一切都發生在這個寂靜中，當頭腦進入到一個非常寂靜平靜當中， 這會是一個非常深入的寂靜，這一份寂靜沒有任何的開始或結束。
這份寂靜就在我們曾祖父、祖父、以及我們的父母身上，這是因為這份寂靜本來就出現在宇宙的造物中。
只有當頭腦進入到平靜時，我們才可以真正意識到在我們內在是有這一份寂靜的。因為阿瑪巴關的頭腦就是寂靜的，所以他們就已經意識到了。而我們的區別是我們沒有意識到內在的這份寂靜。
當我們去擁有這一份跟阿瑪巴關的連接時，我們也就可以去經驗到這一份寂靜，並且也可以去看到阿瑪巴關所看到這個世界的景象。你需要去向他們請求，他們才可以給你這樣相同的體驗。
所以，我們要做的第一步就是我們要去意識到，我們並不知道這份寂靜到底是什麼，這是我們要去做的第一步，要去意識到這一點。因此現在請閉上眼睛去好好的沉思，看到自己的現狀以及你的制約，看到你的頭腦並沒有處於寂靜當中。
沉思3分鐘.....
現在，讓我們去向阿瑪巴關祈禱，希望他們可以給予你一個跟他們相同的經驗、體驗的狀態。去跟阿瑪巴關說：“感恩你們給予我這樣一份體驗，讓我能夠去經驗這份寂靜。祈禱.....
[文章轉載自穆克提]
《9/16幸福覺醒之旅》+《黃金紀元意識聖房》內湖場
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