問題：

　　巴關，有人說一個人應該愛自己，為什麼我們需要愛自己？

巴關：

　　當我們說“愛自己”，你們每個人都有我們可以稱之為負面自我的部分，你們每個人都有負面的一面，西方心理學家稱這為“陰影自我”。我們稱它為負面的一面，因為在詞彙與內容上有些微的差異。

　　舉例來說你沒說過謊嗎？這麼多的謊言，每天平均有60 個謊言，任何人都是如此。但是你願意接受自己是個騙子嗎？不，而且有時是預先規劃的謊言，為了生存。我不是在譴責你，我只是想告訴你發生的事情。但是你願意看見嗎？你不喜歡看見它。你喜歡那方面嗎？不，你不喜歡它。你說：“噢我好愛你，祝福你”，你內在卻充滿了憎恨，內在有很多的恐懼，但在外在你表現地很勇敢。你很勇敢地說話，但是內在只有恐懼。

　　對於所有你給出的所謂的形象，都有負面的對應物。沒有任何事物沒有負面的對應物。你有嫉妒，憤怒，憎恨，暴力，慾望。你也許是世界上最平靜的人，卻暗中策劃他人的死亡，偷偷地希望貨車碾過他將他摧毀，卻說我祝你好運。我們將這負面的一面塞到地毯下，藏在那裡，在無意識中。它在那裡發臭了，這對你造成了所有的麻煩。

　　當我們說愛自己，我們是說愛這個糟糕的事情。你討厭它，憎恨它，害怕它，不喜歡它，你假裝它不存在，但它在那裡這是你的一部分。這世界上沒有人沒有這負面的部分，這是不可能的。誰是偉大的人，聖雄甘地，拉瑪納，佛陀。他們基本的旅程是什麼？他們知道這部分的存在，他們接納它，愛它，而你沒有看見它，沒有接納它，沒有愛它。你一直都在逃避它，或假裝它不存在。在靈性的旅程中，首先和最重要的旅程是挖掘出所有這些東西，移開地毯將它找出來，就這樣，僅此而已。

　　你是無助的無力的人，沒有人有任何力量或什麼，我們只能想像自己有力量。它在那裡在支配你，在毀壞你，這就是發生的事情，你必須把它挖掘出來，與它達成協議。你不能對它做什麼，因為那裡有污染。空氣受污染了，意識受污染了。它在那裡，你只是假裝好像它不存在。靈性旅程是你首先說是的，我是這個，我面對它。然後你就會看到奇蹟發生。這個奇蹟就是你發現它是什麼，這就是當我們說愛自己的意思，沒有人喜歡這所有污垢淤泥，當你不喜歡它時，當你害怕它時，你要如何愛它，但是愛它是可能的。說是的，它是如此，它在那裡。你能對它做什麼？你不能對它做什麼，這就是我們說愛自己的意思。